December och juletid symboliserar lugn och frid. Givmildhet och omtanke (iallafall för mig) men för många är det likhetstecken med stress, ångest, panik, ansträngd ekonomi. Men måste det vara så? Jag fullkomligt älskar November! Man börjar få lite julkänslor smått. Den November vi hade nu i Västerbottens inland var helt magisk! Rimfrost och snö i träden, kalla klara dagar då solen får frosten att skimra som tusentals diamanter och silver. Jag vill låtsas att det faktiskt ÄR diamanter och silver, och jag känner mig rik! Jag suger i mig denna positiva lugnande känsla och visualiserar att den ska finnas kvar i mitt inre ända tills efter nyår. Börjar stressen att smyga upp manar jag fram bilden och känslan av lugn.
På norra halvklotet är det årets mörkaste tid och många hem rymmer under den här tiden en adventsljusstake med fyra, vanligtvis levande ljus, där ett ljus tänds för varje söndag i advent som passerats. Adventsstjärnor lyser ofta i fönster under adventsperioden i december. Någon gång under 1880-talet hängdes den första adventsstjärnan upp i Tyskland. Det tog cirka 50 år för traditionen att nå Sverige. Stjärnan symboliserar Betlehems stjärna, den stjärna som visade vägen för de österländska stjärntydarna (de tre vise männen) till det nyfödda barnet Jesus, i ett stalls krubba. I dag används stjärnorna för att sprida julstämning och längtan till julen.
Vi börjar adventsmyset i slutet av November, eftersom jag har ett yrke
som väldigt hårt präglas av säsong (frisör). Pepparkakshus har blivit en
tradition hos oss. En tradition som jag och barnen skapat, det var
inget vi gjorde varje år hos oss när jag var liten. Och vad är det då
som är bra med julens örter och kryddor?
Ingefära - Ingefäran är bland annat slemlösande, matsmältningsfrämjande,
antioxidant, cirkulationsstimulerande, avslappnande och blodlösande. Den
är en underbar värmande ört för matsmältningen. Magen och tarmarna
stimuleras och produktionen av matsmältningsenzymer stiger. Den sätter
fart på restprodukter och toxiner vilket förbättrar allmäntillståndet
och stärker immunförsvaret. källa:
http://grongava.se/info/articles/30/byid
Jag fick ett jättebra tips på hur man på ett enkelt och lätt sätt kan införa ingefäran i vardagen.
Jag kallar den för drakjuice, av två anledningar. Tolkien fan som man är har jag både läst och sett Sagan om ringen och Hobbiten. Benedict Cumberbatch gör rösten till draken Smaug, han fick verkligen pressa sin röst till det yttersta och jag tycker att han gjorde en strålande insats! Under inspelningen fick de göra paus för "Gollumjuice" som bland annat innehöll ingefära och honung (Gollum som f.ö spelades av Andy Serkis som pressade sin röst för att passa in på karaktären). När man tagit några klunkar av drakjuicen känner man sig som en eldsprutande drake ;) och med anspelning på Smaug så kallar jag den därför för drakjuice.
Och till receptet
1Liter vatten
200Gram Färsk ingefära
1Deciliter Honung
2-3 Pressade citroner
Riv eller mixa ingefäran (jag kör den med vattnet i mixern) låt den koka upp med vattnet. Låt svalna. Sila bort ingefäran och blanda med honung och citron. Häll upp på flaska, håller i 4 veckor i kylskåp.
Varför ska man vänta tills ingefäravattnet har svalnat? Jo för att i honungen finns en himla massa nyttigheter och många av dem förstörs över 37 grader Celsius. Tag ett snapsglas om dagen, det håller förkylningen borta garanterat!
Nejlika - Nejlika - sänkt blodtryck, mot munsår och tandsmärta.
Olja
av kryddnejlika är 60 till 90 procent bestående av eugenol, som är
antimikrobiell. Kryddnejlika har erhållit det officiella godkännandet
från FDA och kategoriseras där som en effektiv nödlösning
vid tandsmärta. Kryddnejlika sänker blodsockret genom att göra kroppens
insulinanvändning mer effektiv. I studier har kryddnejlika påvisats
påskynda läkning av munsår.
Kanel - bakteriedödande, influensaförebyggande, blodtryckssänkande och blodsockerbalanserande. Kanel
är en god bark som används i många länders dagliga matlagning. Kanel
innehåller en substans som dödar en mängd olika sjukdomar orsakade av
bakterier, däribland E.coli, Salmonella, och Staphylococcus aureus.
Forskning visar att kanel även kan stoppa tillväxten av asiatiska
influensavirus. Kanel hjälper till att sänka blodtrycket och reglerar
menstruationscykeln. Dessutom har kanel en lugnande effekt som bidrar
till att minska oro och stress samt en blodsockerbalanserande effekt.
Äkta kanel kallas ceylonkanel och det riktiga namnet är Cinnamomun verum eller Cinnamomum zeylanicum.
Så man gör som man vill..
Kardemumma Elletaria cardamomum
Kardemumma och ingefära tillhör samma samma familj och har liknande
egenskaper. Kardemumma värmer kroppen och är bakteriedödande. Det gör
kryddan bra att använda vid förkylningar och halsinfektioner. Kardemumma
har även kramplösande verkan och kan lindra magknip, kolik och mensvärk.
Fick inspiration av en väninna som brukar dricka chaga alias sprängticka tänker inte gå in närmare på sprängtickan i just detta inlägg, men faktum är att det har blivit en succé och folk är helt tokiga i chaga.
Min väninna hade kokat upp tickan med kanelstång. Tickan i sig smakar inte då värst mycket. Där kläcktes min ide att koka upp den med glöggkryddor och söta litegrann med honung. Jag älskar glögg men ibland blir det bara för sötsliskigt. Men den här varianten var snäll och god.
Så koppla av drick chaga glögg och ta en pepparkaka. Njut av advent!